睡眠好可以缓解牛皮癣呢？牛皮癣是一种顽固易复发的皮肤病，牛皮癣严重不仅会危害身体健康还会给患者带来巨大的心理压力。良好的生活习惯对牛皮癣有帮助，睡眠好可以缓解牛皮癣吗？下面我们一起跟河南牛皮癣医院了解一下。

    睡前稳定的情绪：牛皮癣患者睡觉前要保持情绪稳定，避免睡觉前大喜大忧，这样容易使中枢神经紊乱，令人难以入睡。

    患者在睡觉之前最好洗个热水澡：洗澡可以软化角质，去除瘙痒感。此外牛皮癣患者由于家庭、工作等方面的原因，很容易导致失眠，长此以往，会对患者的身体健康造成危害。洗个热水澡可以缓解一天所带来的压力，可以很好的放松身体。

    不要将手机开机放在枕头边，不要戴手表：手机中的辐射会对人体产生强烈的伤害，牛皮癣患者睡觉不要将手机开机放在枕头边上。另外牛皮癣患者在睡觉时还要注意不要带手表。因为手表特别是夜光表有镭辐射，量虽极微，长时间的积累可导致不良后果。

    郑州牛皮癣医院温馨提示，早日发现牛皮癣早日治疗，还有不清楚的地方可以在线咨询河南牛皮癣医院医师，祝大家早日恢复健康的身体。